散歩＆運動の記録♪平日まとめ（7/11～7/15）
今週は雨の日が多かったなぁ～。
散歩にあまり行けなかった。かといって朝5：30～とかに室内運動したらドンドンしちゃうしね...。
今朝の体重は、57.9ｋｇ(先週より+0.2ｋｇ)
先々週より+0.5ｋｇって...誤差じゃないな😨
今週の、散歩＆運動の合計消費カロリーは、1,181㎉（1日平均 236㎉）
合計時間は、4時間05分（1日平均49分、散歩14分、運動35分）
キッチンドランカーからの深酒とおつまみはが多かったからかな...誤差とは思えない体重増加。
きっちりとしたダイエットの開始はいつになるんだろう(笑)
まだやる気は生まれない(笑)
