散歩＆運動の記録♪平日まとめ(8/8～8/10）
明日からお盆休みだから、今週は3日間の平日♪
今週は暑かった。
クーラーガンガンで運動してても汗だくだった～💦
体重測定はお盆休み明けの金曜日(の予定ｗｗ)
今週3日間の、散歩＆運動の合計消費カロリーは、807㎉（1日平均 269㎉）
合計時間は、2時間26分（1日平均48分、散歩27分、運動21分）
1日の平均の消費カロリーは先週と変わらずなので頑張れたほうだと思う( ´∀｀ )
問題はお盆休みの期間・・・
散歩＆運動なしの暴飲暴食でどれ位パワーアップしてしまうのか💦
少し観光しながらでも歩ければいいなぁ～✨
