運動記録🎵

今日も朝から散歩と運動！！

やっぱり朝歩くと、気持ちが穏やかになれる気がする。←気がするだけ(笑)

同じ空でも、毎日違う顔を見せてくれるんだ。

散歩・・・25分、消費カロリー114cal、歩いた距離3.59km

運動・・・30分、消費カロリー198cal

合計消費カロリー・・・312cal

運動はYouTube見ながら、お気に入りの竹脇まりなさんの動画で♪

本日の運動スタート動画はこれ⇊

youtu.be